Taller de Autocuidado Femenino

Descripción del Proyecto

El Taller de Autocuidado Femenino nace con el objetivo de ofrecer un espacio especializado para mujeres, centrado en el autoconocimiento como base del autocuidado. A través de este taller gratuito con encuentros semanales, facilitamos herramientas para fortalecer el bienestar emocional y personal.

Objetivos

Nuestro trabajo se enfoca en:

Brindar un espacio de crecimiento personal y autoconocimiento.
Fomentar la gestión emocional y el desarrollo de habilidades sociales.
Promover la autoestima y el cuidado de la salud mental y física.
Crear un entorno de apoyo y empoderamiento para las participantes.

Duración

El taller se organiza en ediciones sucesivas sin fechas fijas. Cada edición se estructura en dos niveles de tres meses cada uno:

Nivel 1: Conceptos básicos como la gestión de emociones, pensamientos y habilidades sociales.
Nivel 2: Autoestima y temas de actualidad para profundizar en el autoconocimiento.

Las participantes que completen el primer nivel y deseen continuar podrán acceder directamente al segundo nivel.

Actividades principales

Encuentros semanales
Espacio de aprendizaje y reflexión mediante dinámicas participativas y ejercicios prácticos.
Desarrollo Personal
Trabajo en herramientas para la autoestima, el manejo de emociones y la salud mental.
Espacios de Diálogo
Intercambio de experiencias para fomentar el apoyo mutuo y la comunidad.